Abhyanga masaža – Globoko sprostitev za telo in um

Kaj je Abhyanga?

Abhyanga je starodavna tehnika masaže, ki izvira iz indijske tradicije Ayurvede. Gre za zdravljenje s pomočjo toplega olja, ki se nanaša na telo z ritmičnimi, nežnimi gibi. Ta masaža ni le prijetna in sproščujoča, ampak tudi zelo terapevtska. Abhyanga je zasnovana tako, da izboljša pretok energije po telesu, odpravi toksine in pomaga pri obnovi telesnih funkcij.

Koristi Abhyanga masaže

1. Povečanje vitalnosti: Abhyanga stimulira krvni obtok, kar pomaga pri boljši prekrvavitvi organov in tkiv.

2. Pomoč pri odpravi toksinov: Toplo olje pomaga odstraniti toksine iz telesa, kar spodbuja naravne procese čiščenja.

3. Izboljšanje prebave: Masaža lahko pomaga pri uravnavanju prebavnih funkcij in spodbujanju ravnovesja v telesu.

4. Sprostitev napetosti: Abhyanga je odlična za sprostitev mišične napetosti in stresov, ki jih povzroča vsakodnevno življenje.

5. Pomirjanje živčnega sistema: S pomočjo tega postopka se aktivira parasimpatični živčni sistem, ki pripomore k globokemu miru in sprostitvi.

6. Zdravljenje kože: Olja, ki se uporabljajo pri Abhyanga masaži, so bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, kar blagodejno vpliva na zdravje kože.

Kako poteka Abhyanga masaža?

Abhyanga masaža običajno vključuje naslednje korake:

1. Priprava telesa: Na začetku se telo pripravi na masažo, običajno z nežnim drgnjenjem s toplo olje, ki je prilagojeno vašemu telesnemu tipu.

2. Masaža: Po nanosu olja sledi ritmična masaža, kjer terapevt uporablja počasne, dolge in krožne gibe. Masaža vključuje celotno telo, vključno z rokami, nogami, hrbtom, vratom in glavo.

Kdo naj izbere Abhyanga masažo?

Abhyanga je primerna za vsakogar, ne glede na starost ali fizično stanje. Še posebej pa jo priporočamo za:

• Tiste, ki se soočajo s kroničnim stresom ali napetostjo
• Tiste, ki želijo izboljšati svojo cirkulacijo in imunski sistem
• Tiste, ki si želijo izboljšati zdravje kože
• Tiste, ki iščejo globoko sprostitev in mir
• Ljudje, ki so v obdobju okrevanja ali rehabilitacije

Zakaj izbrati Abhyanga?

Abhyanga masaža je več kot le masaža. To je pot do celostnega zdravja, ki združuje fizično in duhovno dobro počutje. Z redno prakso te masaže lahko dosežete:

• Povečano energijo in vitalnost
• Boljše mentalno zdravje
• Zmanjšanje stresa in tesnobe
• Boljšo prebavo in čiščenje telesa